เมื่อพูดถึงโรคที่คนไทยเป็นมากในช่วงนี้ หนึ่งในนั้นคือ โรคภาวะซึมเศร้า ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจดีเกี่ยวกับโรคนี้ สำหรับภาวะซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยสามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเศร้า
หมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยสนุกสนาน รู้สึกอ่อนล้า และมีปัญหาในการนอนหลับและการกินอาหาร อันตรายของภาวะซึมเศร้ามีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตและอาจนำไปสู่ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายได้
การเริ่มรู้จักภาวะซึมเศร้าในระดับสากล
โรคซึมเศร้าได้รับการยอมรับในระดับสากลมานานแล้ว แต่ความรู้เกี่ยวกับภาวะนี้เติบโตขึ้นมากในศตวรรษที่ 20 โดยเฉพาะหลังจากที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตในทศวรรษที่ผ่านมา ภาวะซึมเศร้าเริ่มถูกพูดถึงมากขึ้นในสื่อ และความตระหนักเกี่ยวกับโรคนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามการวิจัยและการเผยแพร่ข้อมูล
ความรู้จักโรคซึมเศร้าในประเทศไทย
ในประเทศไทย โรคซึมเศร้าเริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ด้วยการพัฒนาของระบบสาธารณสุขและการรณรงค์ให้คนไทยให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต ปัจจุบันผู้ป่วยโรคซึมเศร้าในประเทศไทยมีจำนวนมากและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขในปี 2565 ระบุว่ามีผู้ป่วยภาวะซึมเศร้าในประเทศไทยมากกว่า 1.5 ล้านคน และคาดว่ามีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในอนาคต
สำหรับโรคซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุ แต่พบได้บ่อยในวัยรุ่น วัยทำงาน และผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นและวัยทำงาน ซึ่งเป็นช่วงที่เผชิญกับความเครียดจากการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ผู้สูงอายุยังมีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากความเหงาและปัญหาสุขภาพเรื้อรังต่าง ๆ
ส่วนสาเหตุของภาวะซึมเศร้ามีหลากหลายปัจจัย ทั้งทางชีวภาพ เช่น ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง ปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความเครียด และปัจจัยทางสังคม เช่น ความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือความผิดหวัง
ความเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของภาวะซึมเศร้าคือการนำไปสู่การฆ่าตัวตาย ผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะรู้สึกสิ้นหวัง จนกระทั่งตัดสินใจยุติชีวิตตัวเอง นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับครอบครัวและคนรอบข้าง และทำให้สมรรถภาพในการทำงานลดลง
การรักษาโรคซึมเศร้าทำได้หลายวิธี เช่น การใช้ยารักษา การบำบัดทางจิตใจ เช่น การบำบัดพฤติกรรมและความคิด (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) และการดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างเพียงพอ
กาป้องกันภาวะซึมเศร้าสามารถทำได้ด้วยการรับรู้ถึงความสำคัญของสุขภาพจิต การพูดคุยและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อรู้สึกเครียด หรือเมื่อสังเกตเห็นว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดมีอาการที่อาจบ่งชี้ถึงภาวะซึมเศร้า
สนับสนุนเนื้อหาโดย เครื่องช่วยฟังราคาถูก