การที่ฉี่เป็นสีเหลืองเข้มเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่บ่งบอกถึงหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ โดยทั่วไป สีของปัสสาวะเป็นตัวบ่งชี้ภาวะความสมดุลของน้ำในร่างกายและความเข้มข้นของสารที่ถูกกรองออกมา การเปลี่ยนแปลงของสีปัสสาวะอาจเกิดจากสาเหตุทางธรรมชาติหรือเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องให้ความสนใจ การขาดน้ำ (Dehydration) สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มคือการขาดน้ำ เมื่อน้ำในร่างกายน้อยลง ปริมาณน้ำที่ไตใช้ในการกรองของเสียก็จะลดลง ทำให้ของเสียที่เข้มข้น เช่น ยูโรโครม (urochrome) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเหลือง ปรากฏเป็นสีเหลืองเข้ม […]
มาทำความรู้จักกับอาการ อาการฮอร์โมนแปรปรวน กันเถอะ
อาการฮอร์โมนแปรปรวนเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและจิตใจ โดยปกติแล้วฮอร์โมนคือสารเคมีที่ร่างกายผลิตขึ้น เพื่อควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ เช่น ระบบสืบพันธุ์ การเจริญเติบโต อารมณ์ และการเผาผลาญพลังงาน เมื่อฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน อาจเกิดปัญหาทางสุขภาพหลายประการ อาการฮอร์โมนแปรปรวนสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งเพศชายและเพศหญิง แต่ลักษณะและอาการอาจแตกต่างกันในแต่ละเพศ ในผู้หญิง ปัญหาฮอร์โมนแปรปรวนมักเกี่ยวข้องกับรอบเดือน […]
มาทำความรู้จักกับภาวะซึมเศร้ากันเถอะ
เมื่อพูดถึงโรคที่คนไทยเป็นมากในช่วงนี้ หนึ่งในนั้นคือ โรคภาวะซึมเศร้า ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจดีเกี่ยวกับโรคนี้ สำหรับภาวะซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยสามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเศร้า หมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยสนุกสนาน รู้สึกอ่อนล้า และมีปัญหาในการนอนหลับและการกินอาหาร อันตรายของภาวะซึมเศร้ามีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตและอาจนำไปสู่ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายได้ การเริ่มรู้จักภาวะซึมเศร้าในระดับสากล […]
ความก้าวหน้าของผู้ลงโฆษณา
รายงานระบุว่าอุตสาหกรรมโฆษณา “ยังไม่เข้าใกล้” ที่จะบรรลุเป้าหมายสุทธิเป็นศูนย์ด้วยซ้ำ แม้ว่าความก้าวหน้าของผู้ลงโฆษณาจะมีความสำคัญ แต่การที่เอเจนซี่และบริษัทผู้ผลิตภาพยนตร์นำมาตรฐานที่ล้าหลังมาใช้ก็ส่งผลกระทบอย่างมาก ในเดือนมิถุนายน Ad Net Zero ได้ออกข้อกำหนดให้พันธมิตรในอุตสาหกรรมทั้งหมดกำหนดเป้าหมายคาร์บอนเป็นศูนย์ตามหลักวิทยาศาสตร์ภายในหนึ่งปี การใช้ข้อมูลที่รวบรวมจนถึงเดือนกันยายน การตรวจสอบครั้งใหม่ของกลุ่มแสดงให้เห็นว่าพันธมิตรและอุตสาหกรรมโดยรวมต้องไปไกลแค่ไหน “แม้ว่าเราจะใช้เวลาสักครู่เพื่อรับรู้ถึงความก้าวหน้า […]
4 โรคติดเชื้อที่คุณแม่ตั้งครรห์ควรระวัง
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญอย่างมากในการดูแลสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ การป้องกันการติดเชื้อเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ เพราะการติดเชื้อบางชนิดอาจมีผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ทำให้เกิดความผิดปกติหรือภาวะแทรกซ้อนทั้งต่อแม่และทารกในระยะยาว ต่อไปนี้เป็น 4 โรคติดเชื้อที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรระวังเป็นพิเศษ โรคหัดเยอรมัน (Rubella) โรคหัดเยอรมันเป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่สามารถแพร่เชื้อได้ง่ายผ่านทางการไอหรือจาม การติดเชื้อหัดเยอรมันในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก สามารถส่งผลให้เกิดความพิการแต่กำเนิดหรือที่เรียกว่า Congenital Rubella […]
บทเรียนสำคัญของการเล่นกีฬาที่เราควรรู้
เชื่อว่าในสมัยปัจจุบันนี้กิจกรรมกีฬาถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่หลายๆคนชื่นชอบและนิยมเล่นกันเป็นอย่างมาก ซึ่งบางคนอาจจะเริ่มเล่นกีฬาตั้งแต่ยังเด็กเล็ก หรือในตอนที่ยังเป็นเด็กเพราะอาจจะถูกปลูกฝังมาให้เรียนรู้และรู้จักกับการเล่นกีฬา จนกลายเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่หลายๆคนนั้นขาดไม่ได้ หรือเรียกได้ว่ากลายเป็นหนึ่งในชีวิตที่หลายๆคนมักที่จะเล่นกันอยู่บ่อยๆ เพราะแน่นอนว่าการเล่นกีฬานั้นเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ดีและมีประโยชน์ จึงทำให้หลายๆคนมองว่าการที่เราให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬา ก็จะสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงให้แก่ร่างกายได้ เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่าการเล่นกีฬาไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงได้ แต่การเล่นกีฬาในสมัยนี้ยังให้ความสนุกสนาน ความเพลิดเพลิน ทำให้หลายคนรู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาจากความเครียดได้ ฉะนั้น คาสิโนเวียดนาม […]
อยากลองออกแบบบ้านเอง แนะนำแอพพลิเคชั่นต่อไปนี้
สำหรับในบทความนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับ Application ที่เมื่อดาวน์โหลดแล้วเราจะสามารถออกแบบบ้านก่อนที่เราจะเข้าไปอยู่อาศัยได้เพื่อให้เราได้อยู่ในบ้านที่เราออกแบบเองและไม่ต้องไปเสียเงินจ้างใครมาออกแบบให้ โดยเราสามารถลองออกแบบบ้านเองได้เพียงแค่มี Application เหล่านี้มาดูกันว่ามี Application อะไรที่จะแนะนำบ้าง Planner 5D สำหรับ Application นี้เป็น Application สำหรับตกแต่งบ้านที่เราสามารถทำได้ง่ายๆโดยที่เราอาจจะไม่เคยมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องของการตกแต่งบ้านมาก่อนเพียงแค่ดาวน์โหลด […]
5 อาหารบำรุงไต ชะลอไตเสื่อม ทานบ่อยไตดีแน่นอน
การดูแลไตให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากไตทำหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือดและขับออกทางปัสสาวะ หากไตทำงานไม่ดีจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง ในบทความนี้เราจะแนะนำ 5 อาหารที่สามารถบำรุงไตและช่วยชะลอการเสื่อมของไตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลาแซลมอน ปลาแซลมอนเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อหัวใจและไต โอเมก้า-3 ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ไตเสื่อมสภาพ นอกจากนี้ การทานปลาแซลมอนยังช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ไตเสื่อมสภาพได้ […]
โรคหูด (Warts) เกิดจากการติดเชื้อไวรัส HPV ซึ่งมีมากกว่า 100 สายพันธุ์
โรคหูด (Warts) เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสฮิวแมนแพพพิลโลมา ( HPV) หูดสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่จะพบในบริเวณมือ เท้า และอวัยวะเพศ ลักษณะของหูดมีความแตกต่างกันไปตามประเภท เช่น หูดทั่วไป จะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนแข็งและหยาบ ส่วนหูดฝ่าเท้า (Plantar Warts) […]
การรักษา Office Syndrome ด้วยการฝังเข็ม: วิธีการและประโยชน์
การฝังเข็มเป็นศาสตร์การรักษาแบบดั้งเดิมของแพทย์แผนจีนที่มีประวัติยาวนานนับพันปี ซึ่งในปัจจุบันได้รับการยอมรับและนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลก รวมถึงในกรณีของการรักษา Office Syndrome ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการทำงานที่ไม่เหมาะสม การฝังเข็มถือเป็นวิธีการหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการและฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่ได้รับความเสียหาย หลักการของการฝังเข็ม นั้นมาจากทฤษฎีการไหลเวียนของพลังงานที่เรียกว่า “ชี่” (Qi) ในร่างกาย การฝังเข็มมีวัตถุประสงค์ เพื่อกระตุ้นจุดฝังเข็ม (Acupoints) […]