ดูอย่างไรว่าบริษัทรับทำบ้านไหนจะไม่ยกเลิกงานกลางคัน ถ้าเกิดจะก่อสร้างบ้านสักหนึ่งหลัง การตามหาบริษัทรับออกแบบบ้านอาจจะไม่เป็นสิ่งที่ยากเสมือนคราวก่อนแล้ว เพราะเดี๋ยวนี้พวกเราสามารถค้นหาบริการรับก่อสร้างบ้านที่น่าไว้ใจผ่านเว็บต่าง ๆ เพจFacebook หรือตามBlogรีวิวต่าง ๆ ได้ทุกหนทุกแห่งตามอยาก เมื่อได้ทดลองค้นหาและจะพบว่ามีบริษัทรับก่อสร้างบ้านเยอะมาก ๆ ผุดขึ้นให้คัดเลือกกันจำนวนมากจนกระทั่งเลือกไม่ถูกกันอย่างยิ่งจริง ๆ แม้กระนั้นพวกเราจะทราบได้เช่นไรว่าบริษัทรับก่อสร้างบ้านที่พวกเรากำลังพอใจหรือเลือกมองอยู่นั้น จะไม่ละทิ้งหรือเทการก่อสร้างบ้านของพวกเรา […]

การนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจทำงานได้อย่างเต็มที่ หากเรานอนดึกหรือนอนน้อยเป็นประจำ อาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง โดยเฉพาะความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง ซึ่งมีผลต่อคุณภาพชีวิตและความยืนยาวของเราอย่างมาก ความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน การนอนหลับไม่เพียงพอมีผลโดยตรงต่อระบบการเผาผลาญน้ำตาลในร่างกาย งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการนอนน้อยทำให้ระดับฮอร์โมนอินซูลินซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำงานผิดปกติ ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น นอกจากนี้ การอดนอนยังเพิ่มความอยากอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ทำให้มีโอกาสเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ […]

การที่ฉี่เป็นสีเหลืองเข้มเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่บ่งบอกถึงหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ โดยทั่วไป สีของปัสสาวะเป็นตัวบ่งชี้ภาวะความสมดุลของน้ำในร่างกายและความเข้มข้นของสารที่ถูกกรองออกมา การเปลี่ยนแปลงของสีปัสสาวะอาจเกิดจากสาเหตุทางธรรมชาติหรือเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องให้ความสนใจ การขาดน้ำ (Dehydration) สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มคือการขาดน้ำ เมื่อน้ำในร่างกายน้อยลง ปริมาณน้ำที่ไตใช้ในการกรองของเสียก็จะลดลง ทำให้ของเสียที่เข้มข้น เช่น ยูโรโครม (urochrome) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเหลือง ปรากฏเป็นสีเหลืองเข้ม […]

อาการฮอร์โมนแปรปรวนเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและจิตใจ โดยปกติแล้วฮอร์โมนคือสารเคมีที่ร่างกายผลิตขึ้น เพื่อควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ เช่น ระบบสืบพันธุ์ การเจริญเติบโต อารมณ์ และการเผาผลาญพลังงาน เมื่อฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน อาจเกิดปัญหาทางสุขภาพหลายประการ อาการฮอร์โมนแปรปรวนสามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งเพศชายและเพศหญิง แต่ลักษณะและอาการอาจแตกต่างกันในแต่ละเพศ ในผู้หญิง ปัญหาฮอร์โมนแปรปรวนมักเกี่ยวข้องกับรอบเดือน […]

  เมื่อพูดถึงโรคที่คนไทยเป็นมากในช่วงนี้ หนึ่งในนั้นคือ โรคภาวะซึมเศร้า  ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจดีเกี่ยวกับโรคนี้ สำหรับภาวะซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยสามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเศร้า หมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยสนุกสนาน รู้สึกอ่อนล้า และมีปัญหาในการนอนหลับและการกินอาหาร อันตรายของภาวะซึมเศร้ามีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตและอาจนำไปสู่ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายได้    การเริ่มรู้จักภาวะซึมเศร้าในระดับสากล […]