เคยไหม? ตั้งใจจะทำ Intermittent Fasting (IF) อย่างดิบดี แต่พอเข้าชั่วโมงที่ 14-15 เท่านั้นแหละ ท้องก็ร้องประท้วงเหมือนมีคอนเสิร์ตร็อกอยู่ข้างใน แถมมือนี่สั่นพั่บๆ ใจสั่นหวิว จนแทบจะถลาไปคว้าโดนัทหน้าปากซอยมากินให้รู้แล้วรู้รอด    ทำ […]