ถกลเกียรติ วีวรรณ หนึ่งในผู้กำกับไทยที่รู้จักกันดี

สุดยอดตำนานผู้กำกับหนังซิตคอม ชื่อกระฉ่อน อาจจะเป็นเหล่าซิตคอมที่เก่าไปหน่อยแต่บอกเลยว่า ยาวนานหลายทศวรรตเลยทีเดียว

       แล้วก็ส่วนมากเป็นซิตคอมที่แจ้งเกิดให้กับดาราหลายๆคน จนดังได้จนถึงทุกวันนี้ นี่ก็ต้องยกความดีความชอบให้ผู้กำกับคนนี้เลย พี่ถกลเกียรติ วีรวรรณ ถึงจะเป็นผู้กำกับซิตคอม ไม่ได้กำกับหนังโรงก็ตาม แต่ฝีมือก็โดดเด่นคงที่สร้างเรทติ้งได้มากมายให้กับช่อง แล้วก็ยังมีผลงานการกำกับละครเวทีอีกด้วยซึ่งก็เป็นกระแสไม่น้อยเลยทีเดียว

       พูดถึงซิตคอม ก็ต้องบอกได้ว่า อยู่คู่กับคนไทยทั้งประเทศทุกยุคทุกสมัยเหมือนๆกับละครช่องเลยล่ะ แต่ว่าจะได้เรื่องความเบาสมอง ตลกขบขัน แล้วก็ยังสร้างสีสันให้กับชีวิตวัยต่างๆได้อย่างดี ซิตคอมที่เป็นผลงานของผู้กำกับคนนี้ ที่จะไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คือ 3 หนุ่ม 3 มุม สุดยอดซิทคอมจริงๆ

       ที่ได้ดาราที่เป็นตำนานของวงการการแสดงอยู่ตลอดไปอย่าง พี่กบ ทรงสิทธิ์ พี่แท่ง ศักดิ์สิทธิ์ แล้วก็น้องเล็กอย่าง พี่มอส ปฏิภาณ ซึ่งออกอากาศไปทั้งหมด 398 ตอน โอ้วแม่เจ้า ตั้งแต่ปี 2534 ยัน 2541 กินเวลาไป 7 ปี

ถ้าเป็นสมัยนี้ก็คงเรียกว่า 7 seasons กระมั้ง ตามมาด้วยซิตคอม บางรักซอย9 ที่ได้พี่แท่ง ศักดิ์สิทธิ์ มาเป็นพระเอกประกบคู่กับ อ้อม พิยดา นางเองสาวสวยตลอดการของวงการบันเทิงเช่นกัน

 

       เรื่องนี้ก็นำเสนอการดำเนินชีวิตของพี่แท่งเรานั้นเอง กินเวลาไปหลายปีเช่นกัน ตั้งแต่ปี 2546 ถึง 2555 ก็เล่นไปซะ 9 ปี เยอะกว่า 3 หนุ่ม 3 มุม ซะอีก มีจำนวนตอนมหาศาลเลย แค่สองเรื่องนี้ ก็กินเวลาไป 20กว่าปี ก็ต้องถือว่าเป็นผลงานชั่วชีวิตของผู้กำกับคนนี้เลยก็ว่าได้

ไม่ว่ายังไง ต่อให้ซิตคอมได้จบตัวลงไปแล้ว แต่เรื่องราวนั้นก็ยังติดอยู่ในหัวทุกคนที่ได้ดูในยุคนั้นอย่างแน่นอน เนื้อเรื่องที่มีทุกอย่างครบถ้วน และก็สร้างอะไรๆมากมายให้กับสังคมไท

ศิลปะ ประเพณีและวัฒนธรรมอินเดีย

 

ประเทศอินเดียเมืองอารยธรรม ประเพณี วัฒนธรรม ที่มีมาอย่างยาวนานตั้งแต่โบราณ เป็นต้นแบบประเพณี ศิลปะและวัฒนธรรมที่แพร่กระจายไปตามที่ต่างๆทั่วโลก อินเดียเป็นประเทศที่ผู้คนต่างให้ความศรัทธาและความเชื่อให้ศาสนาอย่างแรงกล้า เพราะประเทศอินเดียถือเป็นแหล่งกำเนิดศาสนาที่สำคัญของโลกหลายศาสนา และศาสนาพุทธก็เช่นเดียวที่มีอิทธิพลแพร่ขยายเข้ามาสู่แผ่นดินสุวรรณภูมิตั้งแต่โบราณ

นอกจากศาสนาที่ได้รับมาจากประเทศอินเดียแล้ว ทั้งประเพณีและวัฒนธรรมก็ถูกส่งผ่านมาทางศาสนาอีกด้วย

แม้กระทั่งวรรณกรรมต่างๆที่ถูกเหล่าขานกันมาจนกลายเป็นมรดกล้ำค่าไม่สามารถชมได้ทั่วไปอย่างเช่นโขนโขนเป็นศิลปะทางการแสดงแขนงหนึ่งที่มีต้นกำเนิดเรื่อง จากวรรณที่เป็นอมตะอย่างรามเกียรติซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากรามายณะวรรณคดีมหากาพย์ที่เล่าขานสืบต่อกันมายาวนานหลากหลายพื้นที่ของชมพูทวีป

การแสดงโขนจะแสดงเพียงรามเกียรติเพียงเรื่องเดียวเท่านั้น และจะแบ่งแยกออกเป็นตอนๆไป ศิลปะการแสดงโขนไม่ได้ถูกแสดงในประเทศไทยเท่านั้น แต่ยังมีการแสดงแบบนี้ในลักษณะเดียวกันนี้กะจายไปตามที่ต่างๆในแทบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อย่างเช่นในประเทศหกัมพูชา และอินโดนีเซียก็มีการแสดงโขนเช่นเดียวกัน

ดังนั้นจึงถือได้ว่าประเทศอินเดียเป็นแหล่งอารยธรรมที่มีอิทธิพลอย่างในแทบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ของเรา 

นอกจากวรรณกรรมที่ถูกถ่ายทอดและส่งต่อไปยังสถานที่ต่างๆทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้แล้ว

ปติมากรรมต่างๆ ทั้งภาพวาด การปั้น หรือแม้โบราณสถานต่างๆ ที่เกิดขึ้นนั้นก็ยังได้รับอิทธิพลมากจากประเทศอินเดีย ปติมากรรมที่แสดงได้อย่างเด่นชัด และทรงอิทธิพลทางด้านวัฒนธรรมอย่างแท้จริงนั่นก็คือรูปปั้นพระพุทธรูปพระพุทธรูปถือเป็นตัวแทนขององค์ศาสดาแห่งศาสนาพุทธที่ถูกรังสรรค์ขึ้นเป็นตัวแทนของพระพุทธองค์

เพื่อเอาไว้เป็นสักการะบูชาแก่พุทธศาสนิกชนชาวพุทธ รูปปั้น พระพุทธรูปถูกทำขึ้นและแพร่กระจายไปตามความศรัทของคนที่นับถือศาสนาพุทธ ทั้งในประเทศไทย พม่า และกัมพูชา ที่ประชากรส่วนใหญ่จะนับถือศาสนาพุทธ

 

ประเพณีต่างๆที่ถูกสืบทอดกันมาอย่างช้านาน การนับถือศาสนาและความเชื่อที่ถูกส่งต่อมานั้น ไม่เพียงแค่ถูกต่อทางความเชื่ออย่างเดียวและยังถูกถูกถ่ายทอดวิถีปฏิบัติ การนับถือการบูชา ประเพณีที่เห็นได้อย่างเด่นชัดในไทยที่เป็นพิธีกรรมความเชื่อความศรัมธาของผู้คนในไทยที่มีต่อเทพเจ้าฮินดูนั่นก็คืองานนวราตรีเป็นพิธีกรรมที่ถูกเกิดจากแรงศรัทธาของผู้ที่นับถือพระแม่อุมาเทวีเป็นพิธีกรรมที่จัดขึ้นเพื่อสรรเสริญในพระบารมีของพระแม่อุมาเทวี เพื่อขอพรและให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ปกปักรักษา เป็นความเชื่อส่งถูกถ่ายทอดมาจากศาสนาพาร์มฮินดู ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย ซึ่งงานจะถูกจัดขึ้นในทุกๆปีบริเวณห้าวัดแขก และถูกแห่ไปตามทางถนนเส้นสีลม เพื่อเป็นการบูชาและสรรเสริญพระแม่อุมาเทวีทั้ง 9 ปาง เหตุที่จะต้องจัดงานขึ้นในช่วง วันที่ 10-19 ตุลาคม ของทุกปีนั้น เพราะเชื่อกันว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่มักจะประสบปัญหา เคราะห์กรรม โรคร้ายต่างๆ หรือถึงขั้นสูญเสียสิ่งที่รักในชีวิตไป และเพื่อความร่มเย็นและเป็นสิริมงคลและช่วยคุ้มครองชีวิตตนเองและคนที่รัก จึงจำเป็นต้องปฏิบัติพืธีกรรมนี้อย่างบริสุทธิ์ใจ 

The Other หนังสยองขวัญยอดฮิต

หนังสยองขวัญที่ใช้อารมณ์และบรรยากาศในตัวบ้านแล้วก็การกระทำตัวของตัวละครแต่ละตัวสร้างความน่ากลัวแบบจับใจเลยล่ะ โดยไม่ได้อาศัยผีน่ากลัวอะไรมากมายก็เป็นความหลอนอันน่าประหลาดจริงๆ

หนังเรื่องนี้หลอนขนาดที่การันตีการได้รางวัลหนังสยองขวัญยอดเยี่ยมของ โกยา แล้วก็ได้รางวัลอีกมากมาย

การที่พิจารณาได้รางวัลเนื่องจาก หนังเรื่องนี้ถูกสร้างมาได้ลงตัวมากๆ ทั้งเนื้อเรื่องที่ซ่อนปมอะไรไว้อย่างมากมายจนใครที่ได้ดูก็อย่างที่จะดูอีกเพื่อไปตามหารายละเอียดที่มองข้าม แล้วก็บรรยากาศและโทนสีในการใช้เล่าเรื่อง หนังที่มีแต่ความเงียบ คำพูดน้อยมากๆ เล่าเรื่องด้วยพฤติกรรมล้วนๆ สร้างความสยองแบบอธิบายไม่ถูกทำให้ประเทศสเปนให้รางวัลนี้กับหนังเรื่องนี้ไปอย่างไม่มีข้อสงสัยเลยล่ะ

ถึงแม้ว่าหนังเรื่องนี้จะไม่มีภาษาสเปนเลยก็ตาม ใครดูหนังเรื่องนี้แล้วก็คงจะรู้สึกได้ถึงความสยดสยองในสิ่งที่มองไม่เห็นอย่างแน่นอน

หนังเรื่องนี้บทนำเรื่องโดยคุณแม่ลูกสองที่ป่วยออดๆแอดๆไม่ได้ออกมาเจอแสงแดดจนกลายเป็นโรคโดนแดดไม่ได้ซะอย่างนั้น ซึ่งช่วงนั้นก็ก็เป็นช่วงที่อยู่ยุคสงครามโลกครั้งที่ 2 แล้ว นางก็ต้องเสียสามีให้กับสงครามไปโดยไม่รู้ว่าเป็นตายร้ายดียังไง แต่ครอบครัวนี้ก็ดันอยู่ในบ้านเก่าๆที่ดูบรรยากาศชวนขนหัวลุก แล้วยุคสงครามก็ทำให้น้ำไฟโดนตัดหมด ไม่ต้องพูดถึงโทรศัพเลยยล่ะ ยิ่งแล้วใหญ่ตรงที่มีคนรับใช้ที่ดูไม่ชอบมาพากลอย่างแรง ดูแล้วยังไงๆก็ต้องมีปมอะไรอย่างแน่นอน เรื่องราวสุดพีคขึ้นไปอีกขึ้นเมื่ออยู่ดีๆสามีที่คิดว่าตายไปแล้วในสงครามก็ได้กลับมา โดยที่มีนิสัยท่าทางที่แปลกออกไปเหมือนกับเป็นวิญญาณกลับมาบ้านยังไงอย่างนั้นเลย 

ดูจนจบเรื่องก็ดูเหมือนจะคลายปนแต่ก็ยังงงๆจนต้องรีบกลับมาดูอีกรอบเลยล่ะ เพราะฉนั้นจงไปหาดูกันซะนะ แล้วจะหลอนไม่ลืมเลย

การฟังดนตรีเพื่อความผ่อนคลาย

การฟังเพลงเป็นวิธีการผ่อนคลายวิธีหนึ่งที่ทำให้เราลดความเครียดได้เป็นอย่างมาก และเป็นวิธีเบสิคที่คนเราส่วนใหญ่ใช้ในการผ่อนคลาย การเครียดสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา แต่เราจะกำจัดมันได้ด้วยวิธีไหน เพราะการที่เราเครียดมากๆอาจส่งผลให้เราได้เกิดโรคต่างๆตามมา บางคนที่มีความเครียดจัดอาจส่งผลถึงแก่ชีวิตได้

การกำจัดความเครียดด้วยการฟังเพลง

ไม่ว่าจะเป็นการเครียดแบบไหนก็ตามเราสามารถใช้เพลงกำจัดความเครียดได้ระดับหนึ่งด้วยการฟังเพลงที่เราชื่นชอบหรือแนวสบายๆ ไม่ควรฟังเพลงแนวที่ทำให้เราเครียดมากขึ้นหรือแนวที่ทำร้ายความรู้สึกของเรามากขึ้น เพราะนอกจากจะไม่ช่วยอะไรได้เลยยังจะทำให้ความรู้สึกเราเครียดหนักไปกว่าเดิมเสียอีก เรียกว่าเครียดไม่ลดไม่ช่วยผ่อนคลายเลยก็ว่าได้

การฟังเพลงแนวชิวๆสามารถลดความเครียดและทำให้เราใจเย็นลงมาได้ บางทีการที่เราคิดวนเวียนจมปรักอยู่กับเรื่องราวเดิมๆมากเกินไปก็ทำให้เราเกิดการเครียดแบบสะสม ดังนั้นวิธีการทำให้คลายเครียดได้ดีกว่าวิธีอื่นและไม่ต้องลงทุนอะไรเลยนั้นก็คือการฟังเพลงแนวคลาสสิค เพราะแนวนี้จะเป็นแนวที่ทำให้เราใจเย็นหรือลืมเรื่องราวที่ทำให้เราเครียดได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญเพลงช่วยบำบัดให้เรานอนหลับง่ายขึ้นได้อีกด้วยนะ

ดนตรีบำบัดความเครียด

คุณทราบหรือไม่ว่าดนตรีนั้นเป็นเรื่องที่ยอมรับกันในโรงพยาบาลในเรื่องของการบำบัดความเครียดได้ เพราะแพทย์ส่วนใหญ่บำบัดคนป่วยด้วยการใช้ดนตรีบำบัดให้คนป่วยฟังเพื่อลดความเครียดและทำให้สงบสติอารมณ์ได้ในระดับที่น่าพึงพอใจ หลายเครทที่ไม่เป็นถึงขั้นรุ่นแรงก็จะแนะนำให้ฟังเพลงเวลาที่มีความเครียดสะสม หรือเวลาที่นอนไม่หลับ เพราะการฟังเพลงแนวคลาสสิคก่อนนั้นเป็นการบำบัดให้คุณหลับง่ายขึ้น และจะตื่นมาอารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย

แนวเพลงที่ฟังควรมีลักษณะดังนี้

หากคุณต้องการบำบัดเรื่องของความเครียดเพื่อลดความเครียดลงก็ควรฟังแนวอคูสติกเพราะเป็นเพลงที่ทำให้คุณรู้สึกดี และสามารถทำให้คุณอารมณ์จากร้อนแรงก็ผ่อนคลายค่อยๆเย็นลงได้เป็นอย่างดี 

หากคุณต้องการบำบัดเรื่องของการนอน ก็สามารถฟังเพลงอะไรก็ได้ที่คุณมีความชื่นชอบ เพียงแค่ฟังแล้วทำให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้น อาจจะได้ทุกแนวเพลงเลยก็ว่าได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงแนวที่ทำร้ายความรู้สึกของตนเอง

หากคุณต้องการเปิดให้ลูกน้อยวัยเด็กหรือเบบี๋ของคุณนั้น ควรเปิดแนวโมสาร์ท เพราะเพลงเหล่านี้สามารถทำให้เส้นประสาทหรือต่อมรับฟังของเด็กวัยเล็กพัฒนามากขึ้น และแนวเพลงโมสาร์ทนี้ก็เป็นที่ยอมรับในการเปิดให้เด็กเล็กฟังเพราะเป็นการพัฒนาสมองของเด็กช่วยให้เด็กฉลาดขึ้นได้เป็นอย่างดี ผลวิจัยยอมรับกับเพลงแนวนี้มากที่สุด

ศิลปะบำบัด

เวลาที่คนเราเกิดความเครียดมักจะทำอะไร บางคนเลือกที่จะนอนเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนบางคนเลือกที่จะระบายมันออกมา หรือบางคนก็เลือกที่จะหาอะไรทำเพื่อให้ลืมความเครียดนั้นทุกวิธีที่กล่าวมาล้วนเป็นทางออกที่ดี
แต่ทราบหรือไม่ว่าอีกวิธีหนึ่งที่ที่สามารถช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและหายเครียดได้ก็คือการใช้ศิลปะบำบัดหรือที่เรียกกันว่า Art therapy นั่นเอง

คนเราเมื่อมีอาการเครียดสะสมมากๆมักจะส่งผลเสียต่อสภาวะทางจิตใจและอารมณ์ซึ่งอาจเป็นสาเหตุก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ การที่จะใช้วิธีศิลปะบำบัดนั้น ถือเป็นอีกวิธีที่ดีไม่น้อยเพราะการใช้ศิลปะบำบัดเป็นการรักษาทางจิตเวชในรูปแบบหนึ่งโดยมีการใช้กิจกรรมทางศิลปะในการค้นหาข้อบกพร่อง หรือความผิดปกติทางจิตใจได้

การเลือกใช้กิจกรรมที่เหมาะสม

ก็จะช่วยฟื้นฟูสภาพทางจิตใจได้ตรงจุดมากขึ้นศิลปะนั้นคือหนทางแห่งการปลดปล่อยอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด และความต้องการเมื่อมีการแสดงออกผ่านผลงานศิลปะแล้ว สิ่งที่ถูกสื่อออกมาก็จะนำไปตีความหมายวิเคราะห์จนออกมาได้ว่าความรู้สึก ความคิด หรือสภาพจิตใจเราในเวลานั้นจริงๆแล้วมีปัญหาอย่างไร ศิลปะจะช่วยดึงสิ่งที่ซ้อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจนั้นออกมาได้

แต่ทั้งนี้การใช้ศิลปะบำบัดก็เป็นเพียงการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ถ้าจะให้มีประสิทธิภาพที่มากขึ้นก็ต้องมีการประสานงานกันระหว่างนักศิลปะบำบัด และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแต่การประเมินผลการใช้ศิลปะบำบัด ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่กระบวนการ และกิจกรรมของศิลปะโดยไม่ได้เน้นไปที่คุณค่า ความสวยงาม หรือผลงานในศิลปะชิ้นนั้นๆเลย

ซึ่งรูปแบบกิจกรรมทางศิลปะก็จะประกอบไปด้วยกิจกรรมที่หลากหลาย และค่อนข้างที่จะครอบคลุมทั้งทางด้านทัศนศิลป์ ที่เป็นการวาด การปั้น การระบายสีซึ่งด้านนี้จะช่วยให้เราได้สาดความรู้สึกออกมาได้อย่างอิสระ รวมไปถึงการได้ฝึกสมาธิอีกด้วย
ถ้าเป็นในด้านของดนตรี ก็จะเป็นการได้ระบายความรู้สึกผ่านตัวโน๊ตจากการเล่นดนตรี

การได้ร้องเพลงเพื่อปลดปล่อยอารมณ์

หรือแม้แต่การฟังเพลงแล้วได้ปลดปล่อยตัวเองไปตามความรู้สึกในตอนนั้นโดยการเต้นขยับร่างกายไปตามจังหวะเสียงเพลง ซึ่งเราก็สามารถเลือกที่จะทำการบำบัดได้ทุกวิธีตามสภาพปัญหาที่ที่แตกต่างกันก็ต้องเลือกรูปแบบการบำบัดที่ตัวเองรู้สึกชอบ ทำแล้วผ่อนคลายรู้สึกได้ถึงการปลดปล่อย การใช้ศิลปะบำบัดสามารถทำได้ตั้งแต่เบื้องต้นที่เรารู้สึกเครียด

ไม่ต้องรอที่จะไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือนักศิลปะบำบัดก็ได้ เมื่อไหร่ก็ตามที่ความเครียดเริ่มก่อตัวขึ้นลองสุดลมหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนลมหายใจออกเบาๆแล้วหยิบอุปกรณ์ในการฟังเพลงที่ใกล้มือเราที่สุดขึ้นมากดฟังเพลงที่เราชอบปล่อยตัวเองไปกับบทเพลงนั้นเพียงเท่านี้ศิลปะบำบัดก็ได้ถูกหยิบขึ้นมาใช้แล้ว